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伊能静驻颜有术,女人要对自己狠一点!

来源:E网赢  日期:2017/10/27 8:54:19   浏览次数:    我要收藏

伊能静驻颜有术,女人要对自己狠一点!
                                    来源:搜狐

伊能静在视频中不仅告诉网友要选择什么样的运动,还晒运动的视频。视频中我们可以看到伊能静身穿黑色背心和紧身裤,在瑜伽垫上做着各种高难度动作,身材纤细苗条,皮肤更是光滑细腻,整个人容光焕发。

此微博发布后,惹得众网友纷纷围观留言。伊能静算是圈中数一数二的“冻龄辣妈”,虽然已经有两个孩子,但依然驻颜有术,经常在微博晒出自己的美照。这次她通过微博上传运动的视频和心得,展示了自己的身材,更是让网友称赞羡慕不已。

伊能静曾在节目中自曝的保养秘笈,其中最重要一点就是运动。她说:“我知道对现代女性来说要挤出时间运动很难,而且也懒。但至少能走路的时候请一定多走路,在城市大量行走,那既是运动也是一种生活。每晚拉拉筋骨舒展身体也开阔心灵。最好的运动是瑜伽,既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。”

除了坚持运动,伊能静还说为了保养自己的皮肤,几乎每天都会泡澡,而且还透露自己对很多东西忌口,吃冰的东西没有超过十次。每日三餐一定准时,特别是早餐一定要吃得好,还说自己食量最大的早餐就是三颗蛋,然后两个包子一碗粥,还有两杯豆浆。

当然,想要拥有好皮肤,除了坚持运动、注意饮食,也要坚持护肤,使用适合自己的护肤品。

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