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立冬之后吃什么水果? 苹果必须首选

来源:E网赢  日期:2017/2/4 15:13:58   浏览次数:    我要收藏

立冬之后吃什么水果? 苹果必须首选

“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”昨天,苏州正式迎来了立冬节气。据苏州气象台预报,今天最低气温:10℃左右,白天最高气温:14℃左右,降温达到9℃。冬天来了,你准备好了吗?这个时候,每天一个苹果,是初冬滋补养生的首选。

1、预防最新研究显示,苹果中的原花青素能预防结肠病。

2、降压苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

3、减肥苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收。

4、补血铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

5、保护心脏

6、预防便秘将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

7、美白养颜苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕动,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细腻有光泽,起到美容瘦身的作用。

8、清洁口腔苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

9、延缓衰老苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。

10、宁神安眠中医认为,苹果性味甘凉,功能生津润肺,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开胃消食,醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。

11、降低胆固醇法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现,在经常吃苹果的人当中,50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

12、预防佝偻病苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,婴儿常吃苹果可预防佝偻病。

13、提高免疫力吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。

14、闻苹果香气缓解焦虑初冬时节的苹果营养价值最高,但在众多苹果中,只有一种苹果号称“甲天下”,并且还出口国外,受到世界各地吃货的欢迎,它就是:生长于陕北黄土高原上的洛川苹果。现在晚报直销正在火热预订中,如果你还没有预订,千万不要错过哦!

矗立在陕北黄土高原上的洛川塬,人称“苹果之乡”,是全球唯一全部符合7项苹果生长气候指标的最佳优生区。这里成熟的洛川苹果经过日光照射,使得苹果表皮色泽艳丽,苹果大小颗颗均匀,妖艳欲滴。

因为昼夜温差大,所以洛川苹果的含糖量高,口感脆甜,果肉丰厚,果心小,皮薄多汁,清洗干净后带皮吃特别爽。除此以外,洛川苹果还有种淡淡的水果清香,闻后更是增加食欲,惹人喜爱。


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